Персики: состав, польза и свойства

Чтобы кожа оставалась молодой и красивой, а пламенный мотор работал, как часы, нужно совсем немного - насытиться в сезон румяными сочными персиками. Не зря лица красавиц сравнивают с этим фруктом, ведь он делает кожу бархатистой, смягчает ее и улучшает цвет, насыщая ко всему прочему целым букетом полезных витаминов и микроэлементов.Персики - вкус летаПерсик, который, кстати, является прямым родственником миндального дерева, предположительно был вывезен из Китая, хотя достоверно о его родине до сих пор ничего не известно. Зато его дальнейший путь из Индии через Персию до Италии, границ Украины и через океан к Америке достаточно точно вписан в историю.Плоды фрукта обычно круглой или слегка вытянутой формы, покрыты, как правило, бархатистой кожурой, хотя существуют и «голые» виды. Например, нектарин.Стоит отметить, что персиковое дерево - это не только источник летних наивкуснейших плодов, но и прекрасное декоративное растение для сада и для души. Великолепие больших соцветий, переливающихся всеми оттенками розового, можно оценить еще до появления первых листочков.Состав персиковКак и многие свои сородичи, персик содержит в себе огромное количество полезных витаминов, микроэлементов и кислот. Кстати, из персиковой косточки получают горькое миндальное масло и амигдалин, а также делают ликер.В составе фрукта содержатся практически все самые используемые органические кислоты, а именно яблочная, лимонная, винная и хинная. Последняя имеет немалое значение в медицине и используется для создания некоторых лекарств. Подобный кислотный состав немало способствует улучшению пищеварительного процесса и питанию кровеносной системы. Помогает этому и минеральный состав персика. Железо, марганец, фосфор, цинк, медь - элементы, поддерживающие постоянный состав крови на стабильном уровне, а селен, магний и калий - укрепляют сердечную мышцу, препятствуя развитию соответствующих заболеваний.Состав персика легко может способствовать общеукрепляющим процессам в организме, восстанавливая иммунитет и повышая стрессоустойчивость, так как содержит витамины группы В, РР, витамин С, Е и К. Три последних витамина играют немаловажную роль в укреплении кожных тканей и их регенерации.Натуральные пектины в составе фрукта помогают избавляться от лишней жидкости, а эфирные масла применяются как в косметологии, так и в медицине.Польза персикаБлагодаря высокому содержанию воды, грубых волокон и органических кислот, персик очень быстро выводится из организма, захватывая с собой все вредные вещества, отложенные организмом в не самое благоприятное для него время. Соли тяжелых металлов, токсины, продукты пищеварения, не выведенные раннее - все это устраняется быстро и легко, позволяя всем органам и системам вздохнуть с облегчением.Это же качество позволяет рекомендовать данный фрукт людям с некоторыми проблемами пищеварения, для улучшения работы желудочно-кишечного тракта, поддержания в норме тонуса прямой кишки, устранения периодических запоров (только в том случае, если данная неприятность не является хронической). Мочегонные качества персика также придутся кстати.Сложно переоценить положительное влияние данного продукта на сердечную мышцу, ведь в одном плоде может содержаться до 285 мг калия. Этого количества достаточно для профилактики сердечнососудистых заболеваний и проблем с кровеносной системой, а также для укрепления сердца в период протекания того или иного отклонения.Антистрессовые свойства персика отлично помогают справиться с затяжными депрессиями, побороть негативное влияние бессонных ночей и повышенной физической активности, поэтому, если на горизонте намечается неделя аврала, запастись лучше не шоколадными конфетами и кофе, а этим замечательным фруктом и съедать по одному утром и вечером. Или же проделывать то же самое перед непосредственной рабочей активностью физического или интеллектуального характера.Огромную пользу персик приносит и в косметологии. Активные вещества, содержащиеся в нем, способствуют восстановлению кожного покрова, улучшению цвета лица, смягчению ороговевших клеток и их удалению, обновлению кожи, разглаживанию морщин и их профилактике. По этой причине экстракты и масла персика применяют при приготовлении кремов, скрабов, щадящих и смягчающих пилингов, подходящих для чувствительной кожи, гелей для душа и шампуней, а также некоторых видов декоративной косметики.Стоит отметить, что свою роль в восстановлении работы кишечника, борьбе с малокровием и укреплении сердечной мышцы играют и листья персикового дерева, отвар которого сам по себе является лекарственным средством натурального происхождения.Противопоказания к употреблению персикаБархатистые персики лучше всего не употреблять людям, которые предрасположены к аллергии или уже имеют одну из ее разновидностей, так как в маленьких ворсинках на кожице фрукта содержится большое количество пыльцы. Вымыть ее водой вряд ли удастся полностью.Нестабильная работа кишечника в виде диареи или хронических запоров также является противопоказанием, в общем, как и обостренные формы гастрита или язвы слизистых желудка и кишечника.Быть предельно осторожными с потреблением персиков стоит и людям уже перенесшим серьезные инфаркты, а также страдающим сердечными заболеваниями, сопровождающимися высоким содержанием калия в организме.Однако и здоровым людям следует быть внимательными при использовании данного фрукта, так как, полностью созрев, он является скоропортящимся, что рождает риск образования на нем и в его мякоти болезнетворных бактерий. Также уже портящиеся персики могут спровоцировать брожение в желудке, вызвать дискомфорт, изжогу и боли в животе. По данной причине, этот фрукт часто продают немного недозрелым. Довести же его до состояния полноценной зрелости не составит труда - для этого достаточно положить купленные персики в темное место на несколько дней.С древних времен персик считался царским фруктом и ассоциировался с нежностью и женской красотой. Даже сегодня можно еще услышать фразы, типа «румяная, как персик» или «кожа нежная, как персик». Некоторые люди используют название этого фрукта как эпитет, указывающий на совершенство, привлекательность и уникальность. Делают это и многие поэты по всему миру, так что персик можно назвать не просто вкусным, полезным и эффективным продуктом, но еще и вдохновителем творческого потенциала, воспользоваться которым может каждый человек. Быть может, будете вдохновлены и вы. Будь то новичок или опытный игрок, www.russianunesco.ru предлагает что-то для всех и обещает незабываемые впечатления от игры. Не ждите больше, регистрируйтесь прямо сейчас и присоединяйтесь к веселью в нашем казино!